Hjelp til hjelparen

Hjelp til hjelperen er ein ressurs som gir auka kunnskap om stress, utbrentheit og fatigue, samt verktøy som kan vere til hjelp.

Ettervirkningar av pandemi og pågåande krig i Europa har ført til eit stort press på frivilligheita, primær- og spesialisthelsetenestene.

Mange tilsette og frivillige har opplevd langvarig stress og krevjande belastningar. Dette kan føre til utmatting, slappheit etter anstrengingar, vanskar med hukommelse og konsentrasjon. Desse symptoma kan vedvare i lang tid.

Ei rekkje tiltak kan førebyggje eller dempe slike symptom; Trygt arbeidsmiljø, kollegastøtte, god leiing og rettleiing. Det er også viktig å ta vare på seg sjølv.

Hjelp til hjelparen

For å møte nokre av utfordringane har vi utvikla nettressursen Hjelp til hjelperen. Her finnast informasjon om tiltak som kan hjelpe mot fatigue (+ Prat), belastande hendingar (Debrifing og defusing), samt kurstilbod og øvingar som handlar om korleis vi kan støtte og styrke kvarandre i ein travel kvardag (Bli gruppeveileder og Leirbålet). 

Høyr Geir Olsen, prosjektleiar og fagansvarleg for Hjelp til hjelperen, snakke om +Prat, eit kurs som bygger på anerkjennande intervju og anerkjennande organisasjonsteori.

• Den beste måten å motvirke utmattelse og slitenhet på, er å fokusere på det vi faktisk får til, seier Geir.

Les meir om +Prat og andre ressursar på Hjelp til hjelperen.