“Snakk om sjølvmordstankar. Det kan redde liv”

Sjukehusa på Vestlandet, Helse Vest, Rogaland Fylkeskommune, interesseorganisasjonar og fleire starta denne veka ei folkeopplysningskampanje for å førebygge sjølvmord: Snakk om sjølvmordstanker. Det kan redde liv.

Med en folkeopplysningskampanje ønsker vi å auke kunnskapen og åpenheten kring sjølvmordsatferd, og senke terskelen for å snakke om tankane mange kan ha – og søke hjelp.

Bakgrunn for kampanjen er at sjølvmord er eit stort folkehelseproblem, og at det i Noreg døyr om lag 550-600 menneske av sjølvmord hvert år. Det antas at mellom 3 500 og 7 500 personar årleg forsøker å ta sitt eige liv. Ein registerstudie viste at 62 prosent av dei som tek sjølvmord ikkje har vore i kontakt med psykisk helsevern i løpet av det siste året før dei tok sjølvmord, og at 70 prosent har vore i kontakt med fastlegen veker og siste månader før, men ikkje snakka om sjølvmordstankar.

Bodskapet blir presentert på boards (utendørsplakater) i bybildet, nettannonsering og i sosiale medier i kampanjeperioden.

I ein slik kampanje er det viktig å formidle kor det er hjelp å få. Her følger Helse Vest Nasjonalt senter for forskning og selvmordsforebygging og Helsenorge.no sine anbefalinger.

Fastlege, helsesykepleier på skulen eller på helsestasjonen, psykolog, psykisk helse- og rusteneste, legevakt eller psykososialt kriseteam i kommunen er første hjelpeinstans.

Både fastlegen og kommunepsykologen kan henvise vidare til Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP) eller Distriktspsykiatrisk senter (DPS) dersom det er behov for det.

Ei rekke organisasjonar er involvert i arbeidet med forebygging av sjølvmord. Enkelte av dei har støttegrupper og hjelpetelefonar:

• Ved akutte situasjoner, ring legevakten på 116 117
• Mental Helse: 116 123
• Røde Kors: 800 33 321
• Kirkens SOS: 22 40 00 40
• Ved livstruende situasjoner ring nødnummer 113

For råd og veiledning viser vi til nettsiden som er utarbeidd, helse-vest.no/selvmord.